¿Qué es el masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo (MTP) es un tipo de masaje terapéutico que se utiliza para tratar diversos problemas, como hipertensión, dolor lumbar y cervical, y limitación de la movilidad. Este tipo de masaje emplea diferentes técnicas que se pueden utilizar para tratar problemas específicos y promover la salud general.

En este artículo, describiremos las diferentes técnicas que utilizan los terapeutas de masaje certificados, las afecciones que pueden tratar y los beneficios físicos asociados con el masaje de tejido profundo.

¿Qué es el masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje personalizada que se centra en las capas más profundas de los músculos y las células conectivas.

A diferencia del masaje sueco tradicional, que se centra principalmente en la relajación, el masaje de tejido profundo es una técnica que se concentra en las células profundas, incluyendo la masa muscular, la fascia y el tejido conectivo.

El masaje de tejido profundo se aplica con mayor frecuencia en zonas propensas a molestias, como los hombros, el cuello y la cintura. En general, este método terapéutico busca deshacer las tensiones, liberar el estrés, estimular la circulación sanguínea y restaurar el funcionamiento óptimo del sistema óseo y articular.

Técnicas de Masaje de Tejido Profundo

Los especialistas en masaje de tejido profundo utilizan diversas técnicas para tratar zonas específicas de tensión y molestias. Algunas estrategias comunes consisten en:

1. Movimientos lentos con el objetivo de estirar las fibras musculares.
2. Mantener la profundidad del tratamiento para alcanzar las células profundas.
3. Utilizar el peso corporal para generar la fuerza transmitida con las manos, los nudillos o las articulaciones del codo, aprovechando la gravedad, lo que disminuye la fatiga muscular del terapeuta.
4. Ejercitar o activar el tejido muscular para desarrollar la conexión entre la mente (que inicia las acciones) y el tejido muscular.

La aplicación debe ajustarse a las preferencias del cliente (mínimamente dolorosa o sin ninguna molestia), ya que las capas musculares profundas pueden ser más sensibles que las superficiales.

Beneficios del Masaje de Tejido Profundo

Numerosos estudios clínicos han comprobado los múltiples beneficios físicos que ofrece el masaje de tejido profundo. Aquí presentamos algunas de las principales ventajas:

1. Reducción de la presión arterial

En un amplio estudio con 263 participantes, se descubrió que la terapia de masaje de tejido profundo produjo una disminución significativa de la presión arterial. Esto incluyó tanto la presión sistólica (la presión en las arterias cuando el corazón late) como la presión diastólica (la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos).

La presión arterial media (PAM), que es la presión arterial promedio en una persona durante un ciclo cardíaco, y la frecuencia cardíaca (medida en latidos por minuto), también disminuyeron después del masaje de tejido profundo.

2. Mejora del rango de movimiento (ROM)

Otro estudio analizó a un grupo de personas con dolor de cuello. Quienes recibieron 10 sesiones de Rolfing, un tipo de masaje de células profundas, experimentaron un aumento en su rango de movimiento activo (RMA).

Por ejemplo, pudieron rotar el cuello 13 grados más, tanto hacia la izquierda como hacia la derecha. De hecho, la amplitud de movimiento de los participantes mejoró en todas las categorías, incluyendo la rotación a la izquierda y hacia la derecha, la flexión y extensión, y la flexión en general. Los niveles promedio de dolor también disminuyeron significativamente en todos los participantes.

3. Reducción de las molestias

Cesárea: Las cesáreas pueden generar numerosos desafíos para las madres, principalmente dolor. Este dolor puede provocar estrés, ansiedad e incomodidad. Un estudio analizó cómo el masaje de células profundas podría utilizarse para combatirlo. En comparación con quienes no recibieron masaje de tejido profundo, quienes sí lo recibieron reportaron mayor comodidad y puntuaciones reducidas en una escala de molestias.

Disminución del dolor de espalda: El dolor inespecífico de cuello y espalda es aquel que no se debe a ninguna afección reconocida. Los investigadores se propusieron descubrir si el masaje de tejido profundo puede aumentar el umbral del dolor y reducir sus niveles. De hecho, reportaron un aumento en el umbral del dolor, así como una reducción en la escala VAS comparable a la observada en el estudio sobre cesáreas.

Reducción del dolor plantar del talón: El dolor plantar del talón es frecuente y afecta al 10% de la población general. Los científicos identificaron que el masaje de tejido profundo también es un tratamiento eficaz para este tipo de dolor. Aplicaron masaje de tejido profundo en las pantorrillas de sujetos con dolor plantar y concluyeron que es efectivo para reducir las molestias. La tolerancia al dolor también aumentó en los sujetos que recibieron masajes manuales y con rodillo en los músculos flexores plantares de la pantorrilla.

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Conclusión

El masaje de tejido profundo utiliza una técnica curativa para aliviar la tensión, restaurar el equilibrio y mejorar la salud general. Al trabajar las capas más profundas de los músculos y los tejidos conectivos, esta estrategia ofrece diversas ventajas, desde el alivio del dolor y el aumento de la flexibilidad hasta la mejora del rendimiento deportivo.

En Propel Physiotherapy, nuestros terapeutas de masaje certificados están capacitados y tienen experiencia en diferentes estrategias de tratamiento. No dude en llamarnos y programar una evaluación gratuita con uno de nuestros especialistas en terapia de masaje certificados para descubrir cómo puede integrar el masaje de tejido profundo en su régimen de tratamiento para ayudar a reducir el dolor y mejorar su movilidad.